Im Einzeltraining (= Personal Training) können Sie individuell in geschützter Atmosphäre trainieren.

Ihre Ziele setzen Sie mithilfe einer professionellen Trainingsbetreuung unter Hinzunahme von Kleingeräten, allgemeiner Kräftigung, Koordination, Pilates, Yoga, Dehnung und Entspannung um.

Das Wohlbefinden wird gesteigert durch den klaren Fokus auf den eigenen Körper. Regenerationsprozesse im Gewebe werden durch die Bewusstseinslenkung auf den Leib angeregt.

Das Training findet bei Ihnen Zuhause statt. Kleingeräte werden von mir mitgebracht.